Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз в «Макдоналдс»
Описание и состав Тирольского картофеля МакФлэйвор Фрайз
Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз – это популярный картофель фри с кусочками ароматного лука и сметанным соусом. Вес одной порции – 150 г. Информацию о других блюдах ищите в разделе «Картофель и стартеры».
Тирольский картофель Макфлейвор Фрайз от McDonald’s имеют следующий состав:
- картофель фри;
- смесь растительных масел;
- соус «Сметанно-луковый» на основе растительных масел;
- соль йодированная экстра;
- лук сушеный обжаренный.
Обратите внимание! Отлично прожаренный картофель, вкусный соус, в который хочется обмакнуть каждый из ингредиентов блюда. Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз – это отличный вариант для плотного обеда или ужина. Вкусный картофель придаст бодрости и силы!
Калорийность, пищевая ценность
В таблице указаны сведения о калорийности, пищевой ценности Тирольского картофеля МакФлейвор Фрайз от «Макдоналдс».
| Наименование | Значение (г / %RI) |
| Калории | 500 ккал |
| Пищевая ценность | 2081 кДж |
| Белки | 4,6 г / 9% |
| Углеводы | 46 г / 18% |
| Жиры | 32 г / 46% |
| Насыщенные жиры | 4,5 г / 22% |
| Сахар | 3,1 г / 3% |
| Соль | 1,1 г / 19% |
| Клетчатка | 4,3 |
%RI — это средние значения суточных физиологических потребностей взрослого человека в энергии и пищевых веществах.
Обратите внимание! А хотите узнать, сколько времени вам понадобится на сжигание калорий от Тирольского картофеля МакФлейвор Фрайз? Если да, то рекомендуем ознакомиться со следующими таблицами.
За сколько сжигаются калории от Тирольского картофеля МакФлейвор Фрайз при беге?
| Вес/скорость | 10 км/ч | 12 км/ч | 14 км/ч | 16 км/ч | 18 км/ч |
| 60 кг | 51 мин | 40 мин | 36 мин | 32 мин | 28 мин |
| 65 кг | 47 мин | 37 мин | 33 мин | 29 мин | 26 мин |
| 70 кг | 43 мин | 35 мин | 31 мин | 27 мин | 24 мин |
| 75 кг | 40 мин | 32 мин | 29 мин | 25 мин | 22 мин |
| 80 кг | 38 мин | 30 мин | 27 мин | 24 мин | 21 мин |
| 85 кг | 36 мин | 29 мин | 26 мин | 22 мин | 20 мин |
| 90 кг | 34 мин | 27 мин | 24 мин | 21 мин | 19 мин |
| 95 кг | 32 мин | 26 мин | 23 мин | 20 мин | 18 мин |
За сколько сжигаются калории от Тирольского картофеля МакФлейвор Фрайз при ходьбе?
| Вес/скорость | 3 км/ч | 4 км/ч | 5 км/ч | 6 км/ч | 7 км/ч | 8 км/ч | 9 км/ч |
| 50 кг | 241 мин | 190 мин | 165 мин | 140 мин | 104 мин | 81 мин | 63 мин |
| 55 кг | 220 мин | 172 мин | 150 мин | 128 мин | 95 мин | 74 мин | 57 мин |
| 60 кг | 202 мин | 158 мин | 137 мин | 116 мин | 86 мин | 68 мин | 53 мин |
| 65 кг | 186 мин | 145 мин | 127 мин | 107 мин | 80 мин | 62 мин | 49 мин |
| 70 кг | 173 мин | 136 мин | 118 мин | 100 мин | 74 мин | 58 мин | 45 мин |
| 75 кг | 162 мин | 127 мин | 110 мин | 93 мин | 69 мин | 54 мин | 42 мин |
| 80 кг | 151 мин | 118 мин | 103 мин | 87 мин | 65 мин | 51 мин | 39 мин |
| 85 кг | 143 мин | 112 мин | 97 мин | 82 мин | 61 мин | 48 мин | 37 мин |
| 90 кг | 134 мин | 105 мин | 92 мин | 77 мин | 58 мин | 45 мин | 35 мин |
Аллергены
Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз от «Макдоналдс» содержит аллергены: яйцо, молоко.
На заметку! Цена этого блюда может меняться. Чтобы узнать актуальную стоимость, рекомендуем обратиться в конкретное заведение «Макдоналдс».
Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз по-деревенски в Макдональдс
Тирольский картофель МакФлэйвор Фрайз по-деревенски — это Картофель по деревенски со сметанным соусом и кусочками ароматного жареного лука. МакФлэйвор Фрайз отпускается покупателю в картонной коробочке.
Информацию о других блюдах вы можете найти на странице — Макдональдс меню
Состав
- Картофель по деревенски
- Соус на основе растительных масел Сметанно-луковый
- Лук сушеный обжаренный
- Соль йодированная
- Масло растительное
Возможная подача
- Убрать соус «Сметанно-луковый»
- Убрать соль
Калорийность и пищевая ценность
%RI — это суточные средние значения физиологических потребностей взрослого человека в энергии и пищевых веществах.
Картофель по-деревенски в Макдональдс
Многие, приходя в Макдональдс, покупают картошку фри, даже не задумываясь. Просто потому что это самое популярное картофельное блюдо и обед в Макдаке без него не представляется возможным. Но если внимательнее посмотреть в меню ресторана, то можно увидеть, что в нем есть и другие блюда из картофеля, не менее вкусные и сытные, чем привычные жареные палочки. Например, картофель по-деревенски.
Это обжаренные в растительном масле ломтики картошечки с ароматными специями, которые дарят неповторимую атмосферу домашнего тепла и душевной гармонии. А если попробовать это блюдо с каким-либо соусом из ассортимента Макдональдса, то оно обретет новые оттенки вкуса.
Картофель по-деревенски подается в коробочках разных размеров. Стоимость большой порции – 89 рублей, а цена стандартной – 77 рублей.
Картофель по деревенски макдональдс вес порции
Любовь к фастфуду, пришедшему к нам из далекой Америки искоренить уже невозможно! Как бы диетологи не бились над проблемой оповещения граждан о вреде подобных продуктов, сделать что-то с этой народной любовью уже просто невозможно! Значит нужно идти другим путем — находить компромисс. Поищем его, изучив калорийность меню быстропита Макдональдс.
Калорийность еды из Макдональдса — это уже аксиома, которая знакома каждому человеку. Однако мало кто может отказать себе в удовольствии съесть ароматный пирожок, картофель фри, сочный чизбургер, Макфлури или Биг Мак, Тейсти, Биф или Шримп Ролл, из которого аппетитно выглядывают креветки! А кто в состоянии отказаться от напитков из быстропита: капучино или латте, коктейль молочный и коктейль фруктовый, рожок мороженого (айс) всех сортов и необыкновенной нежности.
Звучит несколько странно, но оказывается даже в меню этого рая калорий и холестерина можно найти питание, которое будет близко к диетическому. Сегодня процесс похудения для многих — это не только походы в спортзал и изнуряющие занятия по нескольку часов в день. Это еще и правильное питание. Жизнь — это удовольствие, и найти его можно в том числе и в Макдональдс, не слишком вредя фигуре.
Диетическая еда в Макдональдс: нонсенс или реальность?
Превратиться из «колобка» в восхитительную фею с помощью питания из ресторанов — реально ли это? Оказывается действительно возможно, и об этом говорят отзывы диетологов о людях, похудевших с помощью быстропита:
- К. Колтон . Питаясь в Макдональдсе с помощью специальной системы, похудел на 35 кг. за 6 месяцев. Он ел исключительно овощной салат Цезарь без заправки, добавляя в рацион некоторые не слишком калорийные блюда. Биг Тейсти, картофель фри, Шримп и креветки — не входили в рацион питания. Калорийное мороженое и коктейли тоже были под строгим запретом.
- М. Морган . Сбросила 16 кг. лишнего веса за 3 месяца, таблица калорийности меню ей помогла. Иногда позволяла себе съесть Шримп, потому что креветки — любимое блюдо. Время от времени могла выпить чашку кофе (капучино или латте) без сахара.
- Д. Сиска . Путем постоянного подсчета калорий и построения ежедневной схемы питания держал себя в рамках диеты на протяжении года, питаясь фастфудом (максимум картофель фри и пирожок или чизбургер) и обязательно — овощной салат. Более 1800 ккал. в сутки мужчина старался не употреблять.
Как доказывают ученые, полнеем мы не от какого-то определенного вида пищи, а от того, что не умеем правильно рассчитать калорийность собственного питания. Итак, подкованные в вопросах диетологии любители фастфуда никогда не наберут лишних килограммов, прекрасно ориентируясь в калорийности продуктов из Макдональдса.
Вкусности из Макдональдс и здоровое питание
Рассмотрим для примера калорийность сэндвича Биг Мак, который содержит более 510 ккал. Если расшифровать эту цифру, получится такое содержание БЖУ:
- белок — 27 г.;
- жир — 26 г.;
- углеводы — 41 г.;
- соль — 2.2 г.;
- сахар — 8 г.
Если съесть подобного «монстра», то про вкусняшки можно забыть на пару дней. Последствия Биг Мака, калорийного Шримпа или сочного чизбургера — занятия спортом и жесткая диета на несколько дней. Добавьте молочный коктейль или мороженое, и есть вам сегодня больше нельзя!
Не менее «антидиетические» блюда — это Мак Чикен, Цезарь Ролл, Биг Тейсти, картофель фри, Брэкфаст Ролл, Донат, Макфлури и даже овсянка местного производства. В данном случае вы можете за один присест потребить до 850 калорий (ккал.), даже не поняв, что съели половину дневного лимита.
Получается, что Макфлури, роллы, чизбургеры и сэндвичи есть категорически нельзя? Ну как же прожить в этом мире, не балуя себя вкусняшками? Ведите дневник, где есть таблица, куда скрупулезно вписывайте калорийность всего, что вы съели за день, неделю и месяц.
Как безопасно поесть в Макдональдс?
Зная калорийность околодиетических блюд сети Макдональдс, которые содержат от 0 до 275 калорий (ккал.), можно легко составить рацион питания на день и даже на неделю. Итак, меню человека, который старается придерживаться нормальной калорийности потребляемых продуктов, может выглядеть приблизительно так:
| Завтрак | МакМаффин (или пирожок с вишней), чашечка капучино или латте. |
|---|---|
| Второй завтрак | Зеленый чай без сахара и яблочные дольки или морковные палочки. |
| Обед | Чизбургер и салат Цезарь (овощной, без соуса), кофе капучино или латте. |
| Ужин | Чикен Макнаггетсы (не более 5-6 штучек), овощной салат Цезарь без заправки и Актимель. |
Любимый всеми картофель фри содержит 470 ккал., Биг Тейсти — 850 ккал., Биф Ролл — 520 ккал. Это говорит о том, что поедая картофель, вы съедаете треть калорий из дневного рациона.
Исключение составляют салаты без соусов, чай без сахара, яблочные дольки и палочки морковные. Кстати, калорийность кофе без добавок и сахара равна 0!
Как правильно посещать Макдональдс?
Чтобы питаться правильно и посещать любимые рестораны быстрого питания, следует знать несколько простых правил:
- Кушать (даже правильную пищу) в Макдональдсе желательно не чаще 2-х раз в неделю.
- Перед заказом обязательно изучите меню и таблицу калорийности и составьте перечень того, что вы можете себе позволить съесть, чтобы не набрать лишние килограммы.
- Позовите с собой подругу, которая придерживается того же принципа — здоровое питание и диета. Вдвоем вам легче будет выбрать подходящее блюдо.
- Кушайте медленно, тщательно пережевывая пищу. Хорошо, когда весь процесс занимает не менее получаса. Так организм лучше усвоит полезные вещества и даст мозгу сигнал о том, что насытился.
- Не покупайте большие порции еды. Например, маленький пирожок с фруктами или рожок мороженого — идеальный вариант. Остановите свое внимание на половинках. Поделите одну порцию (можно наггетсы) пополам со спутницей или спутником. Выгода двойная — насладитесь вкусом любимого блюда и съедите в 2 раза меньше калорий, чем могли бы.
- Булочки от Биг Мака, гамбургера или сэндвича не выбрасывайте, но и не ешьте. Покормите ими голодных голубей в парке или отдайте бездомной собачке.
- Не реагируйте на акции и рекламу нового меню ресторанов. Их предложения всегда выглядят крайне заманчиво, однако постарайтесь устоять перед соблазном. В данном случае обращать внимание можно только на новые салаты.
Таблица калорийности блюд из меню Макдональдс
| Наименование | Вес порции (г.) | Калорийность блюда (ккал.) |
|---|---|---|
| Сэндвичи | ||
| Гамбургер | 96 | 254 |
| Биг Мак | 205 | 509 |
| Чизбургер | 109 | 304 |
| Двойной Чизбургер | 163 | 448 |
| Роял Чизбургер | 182 | 567 |
| Чикенбургер | 154 | 359 |
| МакЧикен | 154 | 426 |
| Чикен Эмменталь | 171 | 625 |
| Филе-о-Фиш | 135 | 333 |
| Биг Тейсти | 330 | 842 |
| Биф а-ля Рус | 214 | 580 |
| Роял де Люкс | 194 | 555 |
| Камамбер МакТост | 102 | 259 |
| МакМаффин с яйцом | 115 | 283 |
| Двойной МакМаффин | 168 | 523 |
| Фреш МакМаффин | 152 | 371 |
| Стейк Хаус | 260 | 702 |
| Роллы | ||
| Чикен Ролл | 154 | 494 |
| Фреш Ролл | 174 | 561 |
| Фиш Фреш Ролл | 182 | 436 |
| Шримп Ролл | 130 | 386 |
| Цезарь Ролл | 260 | 695 |
| Биф Ролл | 240 | 520 |
| Картошка | ||
| Фри (мал.) | 90 | 240 |
| Фри (сред.) | 115 | 340 |
| Фри (бол.) | 150 | 445 |
| Картофель по-деревенски | 165 | 330 |
| Курица и креветки | ||
| Чикен Макнагетс (мал.) | 122 | 270 |
| Чикен Макнагетс (бол.) | 400 | 885 |
| Крылышки (мал.) | 115 | 185 |
| Крылышки (бол.) | 280 | 410 |
| Креветки (4 шт.) | 80 | 130 |
| Креветки (6 шт.) | 130 | 185 |
| Креветки (9 шт.) | 200 | 285 |
| Соусы | ||
| Кетчуп | 25 | 27 |
| Карри | 25 | 47 |
| Барбекю | 25 | 48 |
| Горчичный | 25 | 59 |
| Кисло-сладкий | 25 | 49 |
| Сырный | 50 | 89 |
| Десерты | ||
| Мороженое Рожок | 85 | 130 |
| Клубничное мороженое | 142 | 265 |
| Карамельное мороженое | 142 | 325 |
| Шоколадное мороженое | 142 | 315 |
| Макфлури де Люкс | 180 | 350 |
| Пирожок с вишней | 115 | 180 |
| Маффин с шоколадом | 100 | 350 |
| Ванильный молочный коктейль | 250 | 485 |
| Шоколадный молочный коктейль | 250 | 500 |
| Клубничный молочный коктейль | 250 | 495 |
| Напитки | ||
| Кока-кола | 250 | 110 |
| Фанта | 250 | 115 |
| Спрайт | 250 | 105 |
| Апельсиновый сок | 250 | 115 |
| Айс ти | 250 | 70 |
| Капучино | 450 | 130 |
| Латте | 450 | 180 |
| Мокка | 450 | 330 |
| Натуральный кофе | 450 |
Вред фастфуда — понятие, о котором слышал каждый человек на планете. Мало кто решится оспаривать это утверждение. Однако дешевизна и привлекательность этих продуктов не оставляют равнодушными никого. Потому придерживайтесь таблицы калорийности меню и не отказывайте себе в удовольствии (в рамках разумного).
А это зависит от порции, упаковка бывает маленькой, средней, то есть стандартной и большой.
Самая маленькая упаковка весит 80 грамм. средняя 115 грамм, большая 150, есть еще картофель по-деревенски, так он весит 160 грамм.
Соответственно калорийность 230, 330 и 430. Все цифры условны, потому что порционный картофель не взвешивается и накладывается в пакет приблизительно, но разница будет незначительна.
Все знают о вреде фаст-фуда, но порой нас все равно тянет отведать какой-нибудь гадости. И, что ни говори, но картошка из известной мировой сети ресторанов быстрого питания — одна из самых вкусных.
Картошка бывает трёх видов порций: маленькая, стандартная и большая. На официальном сайте заявлено, что порция — это не какой-то определенный вес, а полная коробочка.
Итак, маленькая картошка это примерно 231 ккал и 80 грамм веса, стандартная порция — это приблизительно 330 ккал и вес 115 грамм, а большая упаковка — это около 434 ккал и 150 грамм.
Вся информация взята с официального сайта Макдональдс.
Картофель по-деревенски в Макдональдс.
Вкусные, обжаренные в растительном фритюре ломтики картофеля со специями.
Цена: от 74 рубля
Сотав Картофель по-деревенски
- Масло растительное фритюрное: Масло растительное фритюрное
- Картофельные дольки со специями : Картофельные дольки со специями
Картофель по-деревенски — каллорийность и пищевая ценность
| Наименование | Количество в порции | %RI |
|---|---|---|
| кДж | 1343 | 16 |
| ккал | 321 | 16 |
| Жиры | 14г | 20 |
| Насыщенные жиры | 1.4г | 7 |
| Углеводы | 41г | 16 |
| Сахар | 0.5г | 1 |
| Клетчатка | 4.7г | — |
| Белки | 4.5г | 9 |
| Соль | 1.3г | 22 |
*RI – это средние значения суточных физиологических потребностей взрослого человека в энергии и пищевых веществах.
Посмотреть цены и фото, а также выбрать другие блюда вы можете на странице Макдональдс меню.
Посмотрите цены на другие блюда меню Макдональдс
Цена: от 61 рубль
Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Чикен Фреш МакМаффином®, стандартной порцией картофеля фри или картофельным оладушком и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Чикен Фреш МакМаффином®, большой порцией картофеля фри или двумя картофельными оладушками и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком.
Цена: от 199 рублей*
Воздушный шоколадный мусс с бельгийским шоколадом, украшенный шоколадной стружкой.